L'occlusive ou la restriction du flux sanguin (BFR) a gagné en popularité ces dernières années, étant une technique révolutionnaire à l'époque dans le domaine de la forme physique et du sport.

L'occlusive ou la restriction du flux sanguin est l'application d'une pression externe contrôlée dans les extrémités pendant l'exercice, dans le but de limiter partiellement le flux de la pression artérielle pendant que l'écoulement veineux est autorisé.

Cette technique, développée dans ses débuts pour la réadaptation médicale, a attiré l'attention des entraîneurs personnels, des professionnels de la formation et des fans de fitness grâce aux avantages qu'il offre, qui ont à voir avec leur capacité à générer des réponses physiologiques, telles que la stimulation de la croissance musculaire et l'amélioration des performances sportives, en utilisant des charges de travail mineures par rapport aux méthodes traditionnelles de formation en force.

De plus, sa capacité à accélérer la récupération musculaire et le fait qui est applicable dans différentes situations, telles que la réhabilitation des blessures ou l'optimisation de la formation haute performance, en fait un outil pour prendre en compte.