R E H A B M E D I C
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CINTA KINESIOLÓGICA 

para el dolor en el trapecio

¿En qué casos se aplica?

Tensión en el cuello

Dolores de cabeza tensionales

Lesiones en el cuello

Problemas de postura

¿Qué necesitas?

 2 tiras de cinta:

2 x cita (azul)

 Aproximadamente 25 - 30 cm

Tiempo de uso

Hasta siete (7) días

Dolor en el músculo del Trapecio


 El músculo trapecio se extiende desde la columna cervical hasta la mitad de la columna torácica y es responsable de muchos movimientos de la cabeza, el cuello y los hombros. Las causas comunes de dolor en esta área son la tensión muscular provocada por una mala postura, estrés o estar sentado durante largos períodos en un escritorio. La sobrecarga a través de actividades deportivas o levantar objetos pesados también puede causar molestias. Los síntomas típicos son dolor y rigidez en el área del cuello y los hombros, que a menudo pueden irradiar hacia la cabeza o los brazos, provocando dolores de cabeza y restricción de movimiento.

INFORMACIÓN GENERAL

El cuello es una zona compleja y crucial del cuerpo humano que conecta la cabeza con el torso. Está compuesto por siete vértebras cervicales, que juntas forman la columna cervical. Estas vértebras están rodeadas por una gran cantidad de músculos, tendones y ligamentos que aseguran la estabilidad y movilidad de la cabeza. Los músculos del cuello permiten mover la cabeza en diferentes direcciones, lo cual es esencial para numerosas actividades cotidianas.


El músculo trapecio, a menudo denominado músculo de la capucha, es un músculo grande y plano que se extiende a través de la parte superior de la espalda y el cuello. Tiene una estructura trapezoidal y se divide en tres partes:

Fibras superiores: Estas van desde la parte posterior de la cabeza y las vértebras cervicales superiores hasta los hombros, y ayudan a levantar y rotar los hombros y estabilizar la cabeza.

Fibras medias: Estas se extienden a través de la parte superior de la espalda y ayudan con la retracción (tirar hacia atrás) de los omóplatos.

Fibras inferiores: Estas van desde la parte media de la espalda hasta los omóplatos inferiores y son responsables de la depresión (bajada) de los omóplatos.


CAUSAS

El dolor de cuello puede ser provocado por una variedad de factores, incluyendo:


Tensión muscular: El estrés, la mala postura, el sentarse durante largos períodos frente a un computador o el esfuerzo físico excesivo pueden llevar a la tensión y el dolor en el cuello.

Mala postura: La postura incorrecta frecuente, como inclinar la cabeza hacia adelante al trabajar en un escritorio, puede sobrecargar los músculos del cuello y causar dolor.

Lesiones: Lesiones como el latigazo cervical por accidentes o caídas pueden provocar dolor agudo en el cuello.

Enfermedades degenerativas: Condiciones como la osteoartritis cervical o hernias de disco en la columna cervical pueden causar dolor crónico en el cuello.

Inflamación: Condiciones inflamatorias como la artritis reumatoide pueden afectar el cuello y causar dolor y rigidez.


¿CÓMO AYUDA K-ACTIVE® TAPE CON EL DOLOR DEL MÚSCULO TRAPECIO?

K-Active® Tape estabiliza y apoya el área del cuello y del trapecio, reduce la tensión y puede, por lo tanto, apoyar la curación. Ayuda a aliviar el dolor a través de la estimulación sensorial, mejora la circulación sanguínea y el flujo linfático, y así reduce la hinchazón y la inflamación. La cinta también optimiza la propiocepción, corrige la mala postura y puede contrarrestar la reaparición de una lesión manteniendo la libertad de movimiento.

TIPS IMPORTANTES

Aplica antes de la actividad

Piel seca y limpia

Redondea los bordes de la cinta

Frota sobre la cinta después de aplicarla

No la uses por más de 7 días

PASO A PASO: INSTRUCCIONES PARA COLOCAR LA CINTA

Uno.

Lleva la cabeza a una pre-tensión para medir la longitud de la tira de cinta azul.

Dos.

Coloca la base de la cinta en posición neutra entre los omóplatos. Deja los extremos con papel separador.

Tres.

Retira el papel separador mientras te mueves hacia arriba y adhiérelo ligeramente, pero no finalices el pegado de la cinta.

Cuatro.

Aplica el primer tirante de cinta sin tensión (0%) a lo largo del cuello. La cabeza está en pre-tensión.

Cinco.

Aplica el segundo tirante de cinta en pre-tensión de la cabeza. Nuevamente, sin tensión (0%).

Seis.

Eso es todo para la técnica muscular.

Siete.

Alinea la cinta rosa en el centro del cuello.

Ocho.

Aplica la cinta firmemente y luego frótala desde el centro hacia afuera para activarla.

DOMINA LA APLICACIÓN DEL KINESIOLOGY K-ACTIVE 

Guía paso a paso para aplicarlas como un profesional

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