CINTA KINESIOLÓGICA
para el dolor de hombro
Dolor de Hombro
El dolor en el hombro es un problema de salud bastante común, que puede afectar a personas de todas las edades y estilos de vida. La articulación del hombro, que es extremadamente móvil, está compuesta por una compleja red de músculos, tendones y ligamentos, lo que la hace susceptible a diversas patologías y lesiones. Este dolor se puede presentar en diferentes situaciones, como al levantar, mover o rotar el brazo, y puede ser agudo o crónico.
Además, los síntomas asociados suelen incluir rigidez, hinchazón y una movilidad limitada de la articulación del hombro, lo que puede impactar significativamente en las actividades diarias. Es crucial buscar atención médica para obtener un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado.
INFORMACIÓN GENERAL
El hombro es una articulación muy flexible de nuestro cuerpo y consiste en tres huesos principales: la escápula, el húmero y la clavícula. Estos están conectados por numerosos músculos, tendones y ligamentos, y nos permiten movernos todos los días.
CAUSAS
Al igual que el dolor en sí, las causas del dolor de hombro pueden ser muy diversas. Las causas más comunes incluyen:
• Lesiones agudas: Las lesiones en el hombro, como esguinces, contusiones, luxaciones o fracturas óseas, pueden causar dolor.
• Sobrecarga: La tensión extrema en los músculos del hombro debido a movimientos repetidos o levantamiento de objetos pesados puede sobrecargar el hombro.
• Inflamación: La inflamación de los tendones o bolsas mucosas del hombro, conocida como tendinitis o inflamación de la bolsa mucosa, es una causa común de dolor en el hombro.
• Osteoartritis: Puede llevar a un dolor crónico en el hombro.
• Compresión nerviosa: Nervios pellizcados o irritados en el hombro pueden causar dolor, entumecimiento y hormigueo en el brazo.
¿CÓMO AYUDA LA CINTA K-ACTIVE® CONTRA EL DOLOR DE HOMBRO?
La cinta K-active es una opción efectiva para el alivio del dolor de hombro. Gracias a sus propiedades elásticas y autoadhesivas, estabiliza el hombro aplicando una presión suave. Puede contribuir al alivio del dolor. La aplicación de la cinta también promueve la circulación sanguínea en el área afectada, lo que puede ayudar a mejorar la curación. Soporta los músculos circundantes y alivia el área afectada.
TIPS IMPORTANTES
Aplica antes de la actividad
Piel seca y limpia
Redondea los bordes de la cinta
Frota sobre la cinta después de aplicarla
No la uses por más de 7 días
PASO A PASO: INSTRUCCIONES PARA COLOCAR LA CINTA
Uno.
Aplica la cinta rosa utilizando la técnica del ligamento ligero con un (25% de estiramiento) hacia el cuerpo. Mantén el brazo ligeramente hacia afuera, es decir, en abducción.
Dos.
Adjunta la cinta azul con el brazo ligeramente rotado hacia afuera. Comienza en la base del hombro, en el lado ventral.
Tres.
Usa la técnica de corrección y aplica la cinta en la mitad del hombro.
Cuatro.
Aplica la cinta con la rotación interna del brazo activada, aplicando el extremo sin tensión..
Cinco.
Adjunta la cinta verde mientras el brazo está en abducción. Coloca la base de la cinta en el punto más alto del cuello y en la articulación del codo.
Seis.
Baja lentamente el brazo mientras aplicas la cinta.
Siete.
Frota sobre toda la aplicación.
Ocho.
Has terminado la aplicación.
DOMINA LA APLICACIÓN DEL KINESIOLOGY K-ACTIVE
Guía paso a paso para aplicarlas como un profesional
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