DOMINA LA APLICACIÓN DEL KINESIOLOGY K-ACTIVE
Guía paso a paso para aplicarlas como un profesional
KINESIOLOGY TAPE SE ADAPTA A TUS NECESIDADES
Consejos Esenciales para la Aplicación de Cintas Kinesiológicas
La correcta aplicación de cintas kinesiológicas es fundamental para asegurar su eficacia y lograr los resultados deseados en la rehabilitación y el alivio del dolor.
A continuación, te presentamos una serie de recomendaciones clave a considerar antes y durante la aplicación de las cintas:
Antes de la aplicación:
1. Limpieza e higiene: Asegúrate de que la piel esté limpia, seca y libre de aceites o cremas antes de aplicar la cinta de kinesiología. Una piel limpia garantiza una mejor adherencia.
2. Revisión de la piel: Inspecciona la piel en busca de cortes, heridas o irritaciones. Evita la aplicación de la cinta sobre áreas irritadas.
3. Eliminación del vello: En las zonas con vello corporal, es recomendable recortarlo o eliminarlo previamente para asegurar una mejor adherencia de la cinta.
4. Corte de la cinta: Corta las tiras de cinta necesarias con tijeras afiladas, asegurándote de redondear las esquinas para evitar que se deshilachen.
5. Alivio de la zona afectada: Coloca la parte afectada en una posición cómoda. Utiliza almohadillas o acolchado para optimizar el alivio durante la aplicación.
Durante la aplicación
1. Estiramiento suave: Si es necesario, estira ligeramente la cinta para lograr la tensión deseada. Asegúrate de que el estiramiento sea cómodo y no demasiado apretado.
2. Revisión de la piel: Confirma que la piel esté en condiciones óptimas para recibir la cinta.
3. Eliminación del vello: Reitera la importancia de recortar o eliminar el vello previo a la aplicación.
4. Corte de la cinta: Asegúrate de tener tiras de cinta preparadas, usando tijeras afiladas y redondeando las esquinas.
5. Alivio de la zona afectada: Coloca la parte del cuerpo afectada cómodamente para facilitar la aplicación.
Retiro del Papel Protector en Cintas Kinesiológicas
Antes de aplicar la cinta sobre la piel, ten en cuenta estos pasos:
1. Rasgar el papel protector:
Comienza rompiendo ligeramente el papel protector en la parte posterior de la cinta, lo que facilitará su retirada más adelante.
2. Preparar la cinta: Separa suavemente la cinta, manteniéndola lisa y libre de arrugas.
3. Enrollar el papel protector: Enrolla el papel protector hacia los extremos de la cinta para evitar que se pegue o se deforme durante la aplicación.
4. Líneas de cuadrícula como guía: Utiliza las líneas de cuadrícula en el papel protector como guía para una mejor colocación. Puedes doblar la cinta siguiendo estas líneas,
lo que facilitará su instalación y permitirá una colocación más precisa.
TÉCNICA DE LIGAMENTO
Sostén el papel protector por el centro y rasga hacia un lado.
Rasga con firmeza para abrir el papel protector por la mitad.
Retira el papel antiadherente desde ambos lados hasta los extremos, estirando la cinta con los pulgares.
TÉCNICA MUSCULAR
Sostén la cinta de kinesiología con las manos, colocándola en el borde exterior a la altura de la base y rasgando hacia un lado.
Tira con firmeza para rasgar completamente el papel protector en el centro de la base.
Despega el papel en la zona de las dos riendas hasta la incisión.
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